LoginLogin
รักเอยสตูดิโอ
 ข้อมูล แต่งงาน : รักเอยสตูดิโอ
Subject Topic: ดื่มน้ำตอนไหน เวิร์กสุดๆ.. Post ReplyPost New Topic
Author
Message << Prev Topic | Next Topic >>
rakoeystudio
info
info


Joined: 28 October 2006
Posts: 885
Posted: 13 October 2007 at 3:21pm | IP 58.9.190.207 Quote rakoeystudio

       การดื่มน้ำนอกจากจะทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใสแล้ว ยังทำให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกายสดชื่นและแข็งแรง แต่จะมีใครทราบบ้างไหมว่าควรดื่มน้ำตอนไหนถึงจะดีที่สุด หลายคนอาจจะตอบว่าตอนที่อยากจะดื่ม แต่เรามีเคล็ดลับมาฝากเพื่อนๆ ดื่มน้ำเยอะๆ นะคะ เพื่อที่จะได้มีผิวพรรณที่สวยงาม สดใสสมวัยค่ะ

ดื่มน้ำตอนไหน เวิร์กสุดๆ..

การดื่มน้ำก็ต้องมีเวลาดื่มด้วยนะคะถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด คุณควรจะดื่มในช่วง

ตื่นนอนตอนเช้า 1 แก้ว (400 cc.)
เพราะเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นของเลือดสูง เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ ตอนสายๆ 2 แก้ว (เวลาประมาณ 9 โมงถึง 10 โมงเช้า) ช่วงนี้เป็นช่วงที่มีของเสียเกิดขึ้น เพราะร่างกายได้ทำงานไประยะหนึ่งแล้ว ฉะนั้น จึงควรดื่มน้ำเพื่อมาชำระของเสียเหล่านั้นออกไปค่ะ

ตอนบ่ายๆ 3 แก้ว (เวลาประมาณบ่ายโมงถึงบ่ายสอง)

ตอนเย็น 3 แก้ว (เวลาประมาณ 1 ทุ่มถึง 2 ทุ่ม)

ก่อนนอนให้ดื่มน้ำอีก 1 แก้ว เพื่อให้น้ำที่ดื่มไหลเวียนชะล้างสิ่งตกค้างในลำไส้และกระเพาะอ าหาร และยิ่งถ้าเป็นน้ำอุ่นด้วยแล้วจะยิ่งทำให้หลับสบายยิ่งขึ้นค่ะ


Back to Top View rakoeystudio's Profile Search for other posts by rakoeystudio
 

If you wish to post a reply to this topic you must first login
If you are not already registered you must first register

  Post ReplyPost New Topic
Printable version Printable version

You can post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot create polls in this forum
You cannot vote in polls in this forum

Powered by Web Wiz Forums version 7.9
Copyright ©2001-2004 Web Wiz Guide